当ブログの運営者紹介
はじめまして、引きこもりトレーニーのHarrryです。
トレーニング歴4年目になります。
トレーニングを始めたきっかけ
学生時代からずっと細い体がコンプレックスで、家でできるトレーニングを調べていくうちに
カリステニクス、いわゆる自重トレに出会いました。
お金もかからず、己の体のみで鍛えられるこのトレーニングに魅力を感じ、今でも続けています。
今では完全自重というわけではなく加重やウェイトトレーニングも取り入れ、パフォーマンス向上も狙いつつ主に懸垂やディップスを好んでやっています。
ブログの立ち上げ理由
どうせ家で一人でやるなら、培った知識を僕のように悩んでる方や自宅でトレーニングをされている方に
シェアしていきたいと思い立ち上げました。
まだまだ半人前ですが、僕なりに考えたことや、役立つ知識を発信していきたいと思っているので
これからよろしくお願いいたします！
当ブログを読むにあたって
このブログを読む際に知っておいて欲しいことを紹介します。
主に増量したい方向けに執筆
僕がトレーニングを始めたきっかけが、ガリガリな体を変えたいという所からのスタートなので基本的に増量したい方にオススメな内容になっています。
なので減量などダイエットしたいという方は有益な情報が得られない可能性があります。
筆者は筋トレ非ガチ勢
トレーニングについての記事もたくさん書いてはいますが、あくまで「今より少し見栄えの良い体」になる為の方法で僕自身大会に出るようなゴリマッチョでもなければ目指してもいません。
自宅である程度の体になりたい方は参考にしていただければ幸いです。
情報の正確性
僕はもちろんプロではなくボディメイクの膨大な知識があるわけではありません。
あくまでも素人なりに経験に基づいたトレーニングやアイテム、テクニックを紹介しています。
なるべく正しい情報を発信できるように努めてはいますが、自己流なので正確性が保証されているわけではありませんのでご了承ください。