懸垂する時に手が滑ってやりにくい…
こんな方に家などで懸垂をする際手が滑ってしまってやりづらい時にオススメの商品を紹介しようと思います。
それはチョークなんですが、これを使えば明らかにパフォーマンスが上がります!
僕自身、手汗などでやりづらいと思い買ってみた物になります。
今までトレーニング中の手汗に悩んでた方は快適になる事間違いなしです。
使い方と使用感をお伝えしますので上記の悩みをお持ちの方は参考にしてみて下さい。
この記事の内容
- チョークって何？
- 液体チョークの使い方
- 使ってみた感想
Xはこちら→（@nomen_workout）
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そもそもチョークって何？
チョークとはクライミング競技や体操競技などで使われる滑り止めの事です。
体操選手が鉄棒を掴む前とかにパンッと白い粉が舞っていますよね。
あれがチョークです。
炭酸マグネシウムという成分が手汗を吸い取ってくれて滑りづらくなるという仕組みになっています。
黒板に使うチョークとは別物だそう
液体チョークと粉チョーク
チョークは大きく分けて2種類ありまして、
液状か粉状かの違いがあります。
粉チョーク
ポチップ
最も一般的に使われている種類でプロでもよく使っています。
ですが、粉が舞いやすい（チョークダスト）ので屋内での使用はあまり向いていません。
ジムによっては禁止の所もあるみたいです。
液体チョーク
液体なので手に馴染みやすく持続力があります。
粉ではないので、白く飛び散る事もなく屋内でトレーニングする際重宝します。
オススメの液体チョーク
今回使用する液体チョークはこちら↓
主にクライミングで使われているみたいですが、家での懸垂トレーニングにも問題なく使えます。
一応グリップ用・クライミング用・ポールダンス用・バスケットボール用と４展開されているようです。
今回はクライミング用をAmazonでの評価も良かったので使ってみました。
サイズ感は手のひらサイズで持ち運びやすく外で使う時も便利そうです。
この製品の特徴としては
ポイント
- 少ない量で効果が出る
- 安心して使える成分
少ない量で効果が出る
水分の吸水性が高く、吸着力があるアルミナという成分が配合されていて従来の液体チョークより強いホールド感が得られます。
なので少ない量でも効果を実感できるという事です。
コスパ最高！
安心して使える成分
アルミナという成分は医療などでも使われていて、安全試験でも人体への影響がないとされています。
また乳液やクエン酸なども配合されていて手肌の乾燥を防止しながらトレーニングできます。
では早速使い方を見ていきましょう。
液体チョークの使い方
使う前に手を清潔にしておきましょう。効果を最大限に発揮させる為の準備です。
step
1容器をよく振る
滑り止めの成分とアルコールが分離しているのでしっかり振って混ぜていきましょう。
step
2適量を手に取る
たくさん付けなくても効果は十分あるので出し過ぎないように！
目安はこのくらいが良いと思います。
step
3両手に馴染ませる
手に取ったらしっかり手に馴染ませていきます。
最初は液体ですが、だんだん乾いてきます。
多少は白く浮いてきますが部屋が汚れる事はありません。
完全に乾けば後は普段通りバーを掴んでみてください。
キュっとロックされる様な感覚があり、めちゃくちゃ懸垂しやすいです！
実際に使ってみて感じた事！
手汗が無くなる
手汗の量には個人差があると思いますが僕の場合はピタっと止まりました。使い方も簡単で買って良かったです。
率直に感動しました。
塗るだけでこんなに効果があるとは思っていなかったので、ビックリしました！
意外と長持ちする
一本の量は少ないのですぐ無くなるのかなと思ったんですが…
ちなみに前回の購入から
今だにまだ少し残ってます。
なので使い方にもよりますが一本で大体3-4ヶ月は持ちますね。
僕は長期的に使う予定だったので２本セットにしました。↓
これをずっと使い続けると決めたので次からはこの詰め替え用
を買おうかと思ってます。
120mlで半年以上は持ったのでこれだったら一回買えば一年間は買わなくて済みそうです。
またPD9のラインナップからグリップ用というシリーズも出ているのでそっちも使ってみようと思います。
普通に使う分にはクライミング用でも十分かと。
使う際の注意点
使ってみて気を付けるポイントがありましたのでお伝えしておきます。
- 使用後
蓋を開けた時に乾いた液体が固まってポロポロ落ちてくる事があるので勢いよく開けると飛び散ったりするので注意。 - つけすぎ注意
つけ過ぎるとさすがに白浮きするので少なめ位が丁度いいです。 - 一応、成分は安全ですが万が一肌に異常が出た場合は直ちに使用を中止してください。
グリップ系の悩みにはオススメ！
今回は液体チョークのPD9クライミングチョークをご紹介しました。
トレーニング中の手汗に困ってる方や懸垂の回数など増やしたい方にはオススメです。
また懸垂だけでなくてもダンベルやバーベルトレーニングにも使えますのでぜひ一度試してみて下さい！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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