プッシュアップバーが欲しいけどどんな基準で選べば良いんだろ？
こんな方にプッシュアップバーの選び方とオススメ5選をご紹介。
この記事の内容
- プッシュアップバーの選び方
- オススメの５種類
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腕立て伏せをする上で負荷を上げたりケガを防いだりと重要なアイテムであるプッシュアップバー。
いざ買おうと調べるとたくさん種類があって迷いますよね。
そこで今回は自分に合った製品の選び方とオススメのプッシュアップバー5種類をご紹介します。
プッシュアップバーを使えば腕立て伏せの効率も上がるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
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プッシュアップバーの選び方は？
プッシュアップバーは色んな種類の製品が発売されており、なかなか選びにくいです。
数ある中からどう選べば良いか迷いますよね？
実際プッシュアップバーをどんな基準で選ぶのか、主な基準はこちら
選び方
- 価格（コスパ）
- 耐久性
- 機能性
価格（コスパ）
まず一つ目は価格。
プッシュアップバーは基本低価格ですが、こだわると高い物もあります。
あまり費用をかけたく無い場合は、自分の求める機能を満たしつつ価格を抑えた物を選ぶのがポイントです。
あまりに安すぎると安全性の保証はできません。
→ コスパNo.1
耐久性
トレーニング中の安全の為にも耐久性が高い物を選びましょう。
また耐久性が低いとすぐに買い替えたりしないと行けないのであらかじめ確認しておきましょう。
耐久性重視の場合は木製か金属製がオススメ。
→ 耐久性No.1
機能性
中には機能性に優れた製品もあります。
例えば、握りやすく加工されていたり、手首の負担を軽減する為角度がついていたりと色々あります。
機能性を重視すると価格は高くなる傾向がありますが、トレーニングの質にこだわるならアリです。
→ 機能性No.1
オススメのプッシュアップバー5選
さっそく紹介に入ります。
プッシュアップバーは特徴にそこまで差がないアイテムなので、なるべく特徴が異なるものを選びました。
※商品の情報は2024/6時点のものになります。
ハービンジャー(Harbinger) プッシュアップ プロ
高機能
ポチップ
スペック
| 耐荷重 | 181kg |
| サイズ | 26.2×21.1×13cm |
| 本体重量 | 1.18kg |
| 素材 | 合金鋼 |
珍しい回転式のグリップによりトップでの収縮感が強く得られるので筋肥大効果が高い！
また手首の負担が最大限に軽減されるのでケガ防止にもGOOD
他の製品より少し価格が高いですが、その分トレーニングの質が高くなりそうです。
こんな人はオススメ
- より大胸筋の収縮を求める上級者
- どっしりとした安定感が欲しい
ACTIVE WINNER プッシュアップバー
低価格
ポチップ
スペック
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 23.5×14.5×13.5cm |
| 本体重量 | 570g |
| 素材 | プロピレン |
傾斜がついたことで手首に優しい設計で、グリップに肉厚なスポンジがついているので握った時の痛みも少ないです。
普通のプラスチックでは耐久性に不安がありますが、プロピレンという素材は耐久性に優れている上軽量化を実現してます。
また1年間のメーカー保証も付いてきます。
今回紹介する中で最安でコスパにも優れてます。
こんな人はオススメ
- プッシュアップバーを手軽に試したい
- 価格は最小限に抑えたい
- 軽量なモデルが欲しい
Charmoon 木製 プッシュアップバー 40cm
オールマイティ
ポチップ
スペック
| 耐荷重 | 500kg |
| サイズ | 40×14×11cm |
| 本体重量 | 1.3kg |
| 素材 | 松材 |
木製で頑丈なプッシュアップバー。
倒立バーとも言われる種類で上に乗っても耐えられる安定性が魅力のアイテム
またグリップ幅が広いのでどこを握ってもOK
耐荷重500kgとありますが、ここまであるかは正直微妙。
ただ普通に倒立をするなら問題は無さそうです
こんな人はオススメ
- 倒立もしたい
- 自重技を練習したい
MRG プッシュアップバー
バランス型
ポチップ
スペック
| 耐荷重 | 350kg |
| サイズ | 25.5×15.5×12cm |
| 本体重量 | 1.18kg |
| 素材 | プラスチック |
他製品よりコンパクトで収納力が抜群。
またグリップが通気性と吸湿性に優れているので、快適なトレーニングが可能。
グリップが剥がれやすいという意見があるので元々握力が強い方には不向きそう。
特別な機能はいらないのでそこそこのクオリティで良い方はオススメかも。
こんな人はオススメ
- 耐荷重・安定感・収納力のバランスが良い物が欲しい
plantobiz プッシュアップバー
耐荷重最強
ポチップ
スペック
| 耐荷重 | 500kg |
| サイズ | 25×16.5×14cm |
| 本体重量 | 740g |
| 素材 | 金属 |
耐荷重では最強の金属製で体重の重い方でも遠慮なく使えます。
また金属製にもかかわらず740gと軽めなのも嬉しいポイント。
バーが高めに設定されているので大胸筋をしっかりストレッチさせることが出来ます。
基本のトレーニング説明書付きなので、初心者向けでもあります。
こんな人はオススメ
- 体重が比較的重い
- 見た目のデザインもこだわりたい
合わせて買いたいアイテム
ここからは合わせて買っておくと良いアイテムを紹介します。
リストラップ
合わせてリストラップを使えばさらに手首の負担を軽減できてケガのリスクを減らすことができます。
比較的安価で取り入れやすいアイテム。
ポチップ
ウェイトベスト
ポチップ
自重では負荷が足りない方はウェイトベストでの加重腕立て伏せがオススメ。
プッシュアップバーで行うとより筋肥大効率もアップするので相性は抜群です。
自分に合ったプッシュアップバーを選ぼう！
| ハービンジャー | ACTIVE WINNER | Charmoon 木製 | MRG | plantobiz | |
|---|---|---|---|---|---|
| 価格 | |||||
| 耐久性 | |||||
| 機能性 | |||||
| 詳細（購入ページ） |
今回はプッシュアップバーの選び方とオススメの製品5種類をご紹介しました。
それぞれ特徴が異なる物を選びましたので、自分にぴったりな製品を選んでみて下さい。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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